1.若要不失眠，煮粥加白蓮。
2.心血氣不足，桂圓煨米粥。
3.蘿卜小人參，常吃有精神。
4.常吃蘿卜和姜，不用醫生開藥方。
5.常吃蘿卜常喝茶，不用醫生把藥拿。
6.吃蘿卜，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。
7.九月九，大夫抄著手，家家吃蘿卜病從哪裡有？
8.蘿卜抗癌，降福消災。
9.蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。
10.蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
11.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
12.黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。
13.吃了十月茄，餓死郎中爺。
14.多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。
15.多吃番茄營養好，貌美年輕疾病少。
16.胡蘿卜，小人參，常吃長精神。
17.紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
18.韭根韭葉，散瘀活血。
19.鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。
20.青龍白虎湯，喉病保安康。（俗謂橄榄是治喉病的“青龍”，蘿卜是治喉病的“白虎”）
21.包飯用荷葉，清香又解熱。
22.鮮藕止血，熟藕補血。
23.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
24.早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
25.早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸。
26.常把核桃吃，潤膚黑發須。
27.核桃山中寶，補腎又健腦。
28.酸棗加白糖，安眠幫大忙。
29.紅棗黃芪湯，補血養氣好效方。
30.一日不吃姜，身體不安康。
31.姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿卜壯筋骨。
32.冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方。
33.冬有生姜，不怕風霜。
34.冬吃生姜夏吃蒜，不用醫生開藥方。
35.晨吃片姜，賽過人參鹿茸湯。
36.紅棗芹菜根，能降膽固醇。
37.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
38.平常綠豆芽，通便催奶下。
39.赤豆利髒腑，祛毒又滋補。
40.熱天一塊瓜，強如把藥抓。
41.一天吃點棗，氣壯身體好。
42.一天吃三棗，終生不顯老。
43.紅棗茵陳湯，肝病好單方。（紅棗二百克與茵陳九十克共煎，食棗飲湯）
44.紅棗芹菜根，能降膽固醇。
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