我是個罪業深重的人，自以為是，貢高我慢，其實內心骯髒不堪，軟弱怯懦。以前總自命不凡，可是自從交了女朋友，到今年分手，兩年的時間，我才慢慢發現自己真實個差勁透頂的人。而且也冥冥中，切身感受到了邪淫之害。
此時此刻，我發心忏悔自己的骯髒與罪孽。
以前，我就有手淫的惡習。手淫之害，很多人都提過、講過，確實如此，我也深受其害。上學的時候，因為手淫，腦力、體力變差，考學自是非常不如意，正如經文所說，邪淫消減福祿。而且頭上會長很大塊的頭屑，很惡心。後來工作了，手淫少了很多，頭上也不會長那種頭屑。不過因為以前長期手淫，耗費腎精，兩鬓也有了白發。而且頭腦一直也不好。
2010年，我遇到了一個很不錯的女人並與之戀愛。從戀愛之初，我就對她有很強的邪淫心理。戀愛過程中，經常在言語中對其挑逗。而且“見他色美，起心私之”，因為內心強烈的淫欲，對其有很強烈的占有欲，控制欲，聽到她與別的男人在一起的事兒，就醋意大發，大吵大鬧。其實，是自己心胸狹隘，內心骯髒，常常以己度人。
她是我交的第一個女朋友，可是她以前卻有過男友，並且不止一個，初次早就不在，我嘴上說不在乎，其實內心深處就對她分外看輕。內心經常會惱恨她的前男友。惱恨之余，邪淫的欲望更強，只想著占有。2011年，開始和她邪淫。因為兩個人是異地戀，平時相見不易，所以，見了面，一天當中就要邪淫好幾次。現在想想，自己腦子裡除了邪淫，就是邪淫，根本不懂珍惜對方。甚至在她例假的時候挑逗她邪淫，完全不顧及她的身體，簡直禽獸不如。自己也因邪淫過多，導致身體越來越差：灰頭土臉，眼圈發青，腎精匮乏，精神衰弱，有氣無力。
奉勸所有未婚女子，不管男人如何花言巧語，無論多少朋友開導勸說，千萬不要婚前與男友行淫，否則會被將來的男友或丈夫看輕。也許很多人會拿出很多理由慫恿你。我相信這些人要不就是想騙你的身體，要不就是想你被別人騙去身體。你要做的是擦亮自己的眼睛，保護自己的身體，維護自己的利益。貞操在什麼年代，在哪個國度，都是女人最好的嫁妝。
奉勸所有未婚男子，要愛惜自己的身體，不要以為邪淫就是占便宜，占起來沒夠。豈不聞“邪淫最消福祿”、“色是刮骨鋼刀”。消耗了光陰，消耗了財力不說，消耗了自己的身體，拿什麼干工作，創事業？男人沒有清明的頭腦，沒個好身體，最後還不是要淪為乞丐、廢人、可憐的蛀蟲？
回過頭說我自己，2011年至2012年，我跟女友邪淫了很多次。這期間，也是爭吵不斷。因為平日裡都把時間精力花在邪淫上了，沒有好好的經營這份感情。其實她是個很不錯的人，但是，邪淫蒙蔽了我的眼睛，讓我看不到優點，只看到不足。戀愛的時候，也不去設身處地的為她著想，不但沒有好好照顧她，關心她，還經常找茬兒，吵架。除了邪淫，甜蜜真的很少。這樣的感情，又如何能長久？邪淫如火，越燒越烈，直到把良緣和自己化為灰燼……
2012年，邪淫的果報出現了——雀鴿鴛鴦報。
我和她早都到了談婚論嫁的年紀，於是我向她提出要去她家見她父母，可她死活不同意我去她家。給我的答復是她父母不同意我們在一起。不管我怎麼努力、哄勸，反反復復拖了半年，最終她也不同意我去。
異地戀是很苦的，在一起的時間少，而且又爭吵不斷……過程很痛苦，最後只有分手一途。
在此，我忏悔我的罪孽。特別要向我的前女友忏悔：忏悔我對她造成的傷害，邪淫蒙蔽了我的心，作為男友，我沒有做好自己本分，沒有盡到關心，照顧她的責任。我是個不稱職的男友。同時，要向我的母親忏悔，讓她老人家為我的事兒操心勞神。我是個不孝的兒子。
我從2010年信佛，沒有達到淨信。學佛的過程也是斷斷續續。由於自身的惡業和惡習，現在也談不到修行二字。不過是每天抽一點兒時間誦經。在學佛的道路上，做的非常非常少。不過學佛讓我內心寧靜、思想明澈，懂因果，明善惡。感謝佛菩薩大慈大悲的護持。
南無本師釋迦摩尼佛！
南無本師釋迦摩尼佛！
南無本師釋迦摩尼佛！
南無阿彌陀佛！
南無阿彌陀佛！
南無阿彌陀佛！
南無地藏王菩薩！
南無地藏王菩薩！
南無地藏王菩薩！
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