會上許多人，在自己運氣欠佳時候，就抱怨自己的命不好。都是在找客觀原因。沒有往內看自己所思所想所做是否合乎天道。是否觸犯了因果！
人走背運主要有；一，邪淫心重的人；第一個消減的是福祿。官位降低或不順利。有的人官位就是提拔不上去，因為自己的福和祿已經不夠了。盡管努力也很難達成自己理想目標。男女都會在腎氣方面及生植器方面得病。自己的子女也會不順利在感情方面。邪淫之人最終是墮到三惡道去，輪轉動為物身，受鴛鴦雀鴿報。在世容易得膀胱和腎病。健忘很快因為元氣消耗很快，建議愛自己的人，不要游戲自己。不要因一時快樂而把自己福壽全部快速折損出去。
二，虧孝道之人；忤逆父母之人，見父母就是喊來罵去的，一出口就是傷害之語，抱怨父母的，經常不回家看望問候父母的。向父母索取錢財自己吃喝玩樂的。父母得病之知不理睬的。爭奪遺產忘恩之人，都會讓自己諸多方面不順利，頂撞父母人，頭會經常痛，因為這是犯上。父母為上。並且走背運很長時間。這要馬上忏悔自己。要想轉變命運和消除自己的罪障，必須是要給父母磕頭，去認錯。用自己的孝順心來感恩父母。讓他們原諒你的過失並讓他們高興。為父母念佛，放生積累更多的善業回向給父母。命運會很快轉變過來。你看那些，事業和婚姻財富很如意的都是大孝之子。
三，殺生重的人；每天都吃鮮活的生命來滋補自己的色身，有的是買家活物自己宰殺，有的是去市場讓別人殺。吃的動物肉越多脾氣就隨之很大，肝火越旺就很難控制自己的脾氣，嗔心就重。這樣就開始惡性循環。心情不好，發脾氣，就離病難不遠了。運氣開始走衰敗。這近報自己遠報子孫。孩子也會很不聽話。不順的事情一個接一個。生活中到處可見。當一個人經常大發脾氣的時候，陽氣下降陰氣升起。這就開始了自己背運。轉吉祥運必須是戒殺放生。發願吃素或一年或三年直至終身，身體明顯好轉，心情不急躁。脾氣變的溫和。陽氣開始上升，陰氣開始下降。
2013年3月25日 星期一
汗從哪裡出、病從哪裡來？
汗從哪裡出、病從哪裡來？
1.額頭出汗=肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。 醫師建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。 
2.鼻子出汗=肺氣不足
如果平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調理補氣。從西醫理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。 醫師建議：建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點是多次敲打，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是你身體上肺經分布的部位，通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。 3.頸部出汗=內分泌失調 頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。 醫師建議：最好去醫院接受全面激素檢查。 4.胸口出汗=脾胃失和 如果胸口常出汗，中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下，你體內的血液循環多半很慢，氧氣運輸不順暢。 醫師建議：平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。 
5.腋下出汗=汗腺過大或飲食過重
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。 醫師建議：汗腺過大時，可以去醫院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。 6.手心、腳心出汗=脾失運化、脾胃濕熱、血虛 如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛。 醫師建議：每天餐後按摩腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。而且要少吃，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。 
7.背部出汗=陰陽虛弱、極度疲勞
背部汗腺分布很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。 醫師建議：保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養，以滋陰補陽為主，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。
8.私處出汗=濕熱下注、腎陽虛弱
如果你的私處愛出汗，中醫認為你的體內濕熱下注，腎陽虛弱。西醫覺得，這種情況下，患細菌性**炎症的可能性會增大，甚至讓私處氣味變重。 多多注意自己身上出汗的部位，根據自己的實際情況，在歡樂度過盛夏的同時保護好自己的身體健康吧！ |
食肉體味難聞易患癌 素食吃出迷人清香
到底飲食有怎樣的力量，竟能改變我們的生活和身體。如果想要做一個品味優雅的人，消除身上的異味是必要的，它不僅影響我們的形象，也會給生活帶來各種各樣的困擾。怎樣通過改變飲食來改變體味，就是我們下面要說的內容。
假如我們偏重於肉食，而使血液變成了酸性，則在血液裡所產生的有害的酸性物質，便有大部份從汗裡分泌出來，特別是從腋下的汗腺分泌出來的最多，這些酸性物質都是奇臭的，所以腋下便散發惡臭。
素食中含有人體所必需的糖、蛋白質、脂肪、礦物質和豐富的維生素，它們對推遲衰老，預防老年性疾病的發生，增進身體健康具有重要作用。蔬菜、水果為鹼性食物。人們通常攝入酸性食物較多，易引起體內酸鹼平衡失調，有損健康。
所以腋下的汗腺能把人體內新陳代謝的結果，最忠實的反映出來。從腋下散發臭味，可以曉得體內血液中是有害的酸性物質多，即是血液的質是不良的。但是假如我們改為素食，使血液變為微鹼性，便能將這些有害的酸性物質在血內予以中和，最後雖也同樣的排洩到體外來，但卻不會有難聞的氣味，所以素食的人不會有難聞的體臭。
通過吃素來改變體味是完全可行的事情，但是吃素的話又要注意些什麼呢？我們一起來看看食素的基本知識是哪些。
如何素食？
不同的人吃素也有不同的方法，在基本上我們可以分為四大類：
純素食者：只食用植物，人數一般為西方國家最多，大部分均包括蔥蒜等食物。
蛋素食者：食物除植物外，也包括蛋類但不包括奶類，此類素食者以東方國家如中國和日本為多，一般都戒吃蔥蒜類食物。
奶素食者：食物除植物外，也包括奶類。此類素食者以南亞洲國家如印度為多。一般都戒吃蛋和酒，但可接受蔥蒜類食物。
所以，食素並非只能吃吃青菜過著“喜羊羊”一樣的日子，我們也可以有目的地攝取需要的養分，選擇不同的食素方法。
素食的好處
素食對人體健康十分有益，不僅是能夠讓你的身體聞起來清香無異味，更是對健康具有極多的好處，近年來的中外科學家經過大量的臨床醫學證實，酸性血液是各種癌細胞的溫床，酸性血液的惡性腫瘤復發和轉移幾率接近於百分之百，所以，要想減少患癌的幾率，素食是最好的選擇。
同時，更多的研究表明，素食可以淨化血液，預防便秘及痔瘡的產生、養顏美容、調節身體，並且安定情緒。和肉食比起來，素食在養生方面實在益處多多：
1、素食是最自然的長壽之道。
2、素食是最有效和最根本的美容聖品。
3、素食可以減少癌症發病率，尤其是直腸癌、結腸癌的發生。
4、素食可以減少患心髒病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病的發生。
5、素食有助於骨質增加密度，預防骨質疏松症。
6、素食是減肥良藥。
午睡意想不到的好處—關注睡眠
美國多所睡眠機構研究發現
午睡意想不到的好處——關注睡眠
午睡能讓你整個下午精神煥發，但對一些人來說，效果卻沒那麼明顯。近日，美國“MSN網站”刊文，教你如何睡才能達到最佳效果。
1.每天午睡，有益心髒。2007年，哈佛公共健康學院對2.4萬名成年人的研究發現，與不午睡的人相比，午睡的人死於心髒病的可能性會降低40%。美國阿勒格尼學院的一項研究發現：午睡45分鐘還能降低血壓。美國托馬斯傑弗遜大學睡眠障礙研究中心主任卡爾·道格哈米基認為，其實並不需要長時間午睡，當有困意的時候低下頭閉目養神效果也很好。
2.在12—13點間午睡，避免體重增加。哥倫比亞大學早期進行的一項研究比較了睡眠模式和肥胖症之間的關系後發現，每晚睡眠5—7個小時的人比那些每晚睡眠7—9個小時的人肥胖可能性增加了50%；每晚只睡2—4個小時的人，肥胖可能性增加了73%。12—13點間，大部分人的體能都會出現衰退，最適合午睡。也不要太晚午睡，下午15點後午睡就會影響到晚上的睡眠質量。
3.沒有床也要打個盹。睡眠不一定非要局限在床榻上。人們可以在任何地點午睡，坐在辦公桌前也能偷睡片刻。如果條件受限，無法在沙發上睡，在地面上鋪個瑜伽墊或健身墊也能解決問題。
4.午睡前來杯咖啡，提高警覺性。缺乏睡眠會導致駕駛員、倒班工人等發生安全事故的可能性上升。發表在《睡眠期刊》上的一項研究結果顯示，10分鐘的有效午睡會大大增強人體的警覺性。研究發現，午睡前喝杯含咖啡因的飲料會讓困倦的駕駛員提高警覺性，這種效果要比單獨喝咖啡或單獨睡覺更明顯。這是因為咖啡因的有效成分需要30分鐘才能進入大腦，所以在午睡之後，就會因為咖啡因在體內的濃度升高而充分提高警覺性。
5.睡10分鐘，提高記憶力和創造性。睡覺能將暫時性記憶轉化為永久性記憶。美國加州大學伯克利分校研究發現，人每天會喪失部分吸收新知識的能力，午睡能逆轉這種衰退。發表在《睡眠期刊》上的一項研究顯示，10分鐘的午睡是恢復認知功能的最佳時長。但對於具有創造力的思索過程和重要的記憶鞏固來說，至少需要60—90分鐘的長時間午睡。▲
（臧恆佳）
1.每天午睡，有益心髒。2007年，哈佛公共健康學院對2.4萬名成年人的研究發現，與不午睡的人相比，午睡的人死於心髒病的可能性會降低40%。美國阿勒格尼學院的一項研究發現：午睡45分鐘還能降低血壓。美國托馬斯傑弗遜大學睡眠障礙研究中心主任卡爾·道格哈米基認為，其實並不需要長時間午睡，當有困意的時候低下頭閉目養神效果也很好。
2.在12—13點間午睡，避免體重增加。哥倫比亞大學早期進行的一項研究比較了睡眠模式和肥胖症之間的關系後發現，每晚睡眠5—7個小時的人比那些每晚睡眠7—9個小時的人肥胖可能性增加了50%；每晚只睡2—4個小時的人，肥胖可能性增加了73%。12—13點間，大部分人的體能都會出現衰退，最適合午睡。也不要太晚午睡，下午15點後午睡就會影響到晚上的睡眠質量。
3.沒有床也要打個盹。睡眠不一定非要局限在床榻上。人們可以在任何地點午睡，坐在辦公桌前也能偷睡片刻。如果條件受限，無法在沙發上睡，在地面上鋪個瑜伽墊或健身墊也能解決問題。
4.午睡前來杯咖啡，提高警覺性。缺乏睡眠會導致駕駛員、倒班工人等發生安全事故的可能性上升。發表在《睡眠期刊》上的一項研究結果顯示，10分鐘的有效午睡會大大增強人體的警覺性。研究發現，午睡前喝杯含咖啡因的飲料會讓困倦的駕駛員提高警覺性，這種效果要比單獨喝咖啡或單獨睡覺更明顯。這是因為咖啡因的有效成分需要30分鐘才能進入大腦，所以在午睡之後，就會因為咖啡因在體內的濃度升高而充分提高警覺性。
5.睡10分鐘，提高記憶力和創造性。睡覺能將暫時性記憶轉化為永久性記憶。美國加州大學伯克利分校研究發現，人每天會喪失部分吸收新知識的能力，午睡能逆轉這種衰退。發表在《睡眠期刊》上的一項研究顯示，10分鐘的午睡是恢復認知功能的最佳時長。但對於具有創造力的思索過程和重要的記憶鞏固來說，至少需要60—90分鐘的長時間午睡。▲
（臧恆佳）
咳嗽食療菜譜
祖國醫學認為咳嗽是指肺氣上逆作聲，咯吐痰液而言，為肺系疾病主要的證候之一。
(1)銀耳橘羹 取水發銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。先將銀耳去蒂洗淨，加水適量，用文火煮透。改用大火炖燒時，加入白糖和清水，待銀耳質地預想軟時加入罐頭橘瓣，稍煮，當點心食用。具有補氣益腎、止咳化痰的功效。適用於肺熱咳嗽，肺燥干咳，痰中帶血等。
(2)蘋果羹 取蘋果1個，雪梨1個，陳皮3克，白糖30克，澱粉適量。撫將蘋果、梨去皮核，切成丁，陳皮洗淨切碎，一同放入鍋內，加入適量，煮熟至爛，加入白糖，再用濕澱粉勾薄芡，佐餐食用。具有補中益氣、清熱化痰的功效。適用於咳嗽有痰。
(3)百合參耳湯 取百合15克，銀耳 12克，太子參15克，冰糖適量。先將銀耳用清水泡發，去雜質洗淨，與洗淨的百合、太子參一同放入砂鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火炖至銀耳熟爛，加冰糖調味，分2次溫服，日服1劑。具有滋陰益氣的功效。適用於肺胃氣陰不足所致的咳嗽、少氣、口干等。
(4)胡蘿卜紅棗湯 取胡蘿卜120克，紅棗40克。先將紅棗洗淨，浸泡2小時，胡蘿卜洗淨，與紅棗一並放入砂鍋內，加入清水，煮約1小時左右，以紅棗熟爛為度，日服1劑，分早晚2次服用。具有養陰益氣、利氣止咳的功效。適用於氣陰不足，肺氣上逆所致的嗆咳陳作、口干自汗、精神疲乏等症。
(5)百合枇杷羹 取鮮百合30克，鮮枇杷30克，鮮藕30克，澱粉、白糖適量，桂花少許。先將鮮藕洗淨切成片，與百合、枇杷一同入鍋加水煮，將熟時加入適量的澱粉調勻成羹，食用時加白糖和桂花各少許，不拘時食用。具有滋陰潤肺、清熱止咳的功效。適用於燥熱傷肺，肺陰不足，虛熱擾胸所致的干咳不止。
吃素者·能量最高的人
吃素者·能量最高的人
其次為純素生機飲食者（只吃天然有機的，未煮過
平和體質春分節氣的“活法兒”
春分節氣介紹
今年的春分為3.20-4.3。《春秋繁露》“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”。春分日太陽到達黃經0°，此時太陽直射赤道，此後逐漸北移，北半 球日出越來越早，白天越來越長。春分節氣要保持早睡早起，安靜神氣，利於肝氣升發，避免上火。飲食宜清淡並增加時令辛香蔬菜，順應春氣發散，並少吃油膩， 避免生痰。
平和體質春分飲食小貼士：
適宜：大棗、山藥、小米、糯米、高粱、薏米、扁豆、黃豆、菠菜、紅薯、南瓜、土豆
春分時值仲春，“春日宜省酸，增甘，以養脾氣”。春日肝氣正旺，容易克傷脾胃，保養脾氣宜多食：大棗、山藥、小米、糯米、高粱、扁豆、黃豆、菠菜、紅薯、 南瓜、土豆等，可以常常用大棗、山藥、大米、小米一起煮粥。時令蔬菜和水果：如芹菜、莴筍、韭菜、胡蘿卜、菜花、柿子椒、綠豆芽、梨、橙子、菠蘿等，以及 新生長出的各種野菜：香椿、荠菜、馬齒苋、魚腥草、蕨菜、竹筍等。北方為抵御該節氣“燥”為主的特點，應食一些滋陰潤燥的食物：如百合、蓮子、銀耳、芝 麻、豆漿、蜂蜜等。南方會有濕冷的陰雨天氣，可以多吃些薏米、姜、紅豆、茯苓等祛濕。
少吃：過於油膩及辛辣之物
由於春分時節肝氣旺盛，影響脾髒，要少吃過於油膩不易消化的食物，以減輕脾胃負擔，使肝與脾胃功能調和。飲食注意寒熱均衡，如特別喜好吃寒性食物，如海產 品：蟹、海帶、牡蛎等，應佐以溫熱散寒的蔥姜等以平衡食物屬性。另外，此節氣“燥”成為主流，而酒、辣椒、桂皮 、八角、小茴香等辛辣之物有助熱增燥的作用，因此，要減少食用，以免打破平和體質的機體平衡。
忌吃：動物肝髒、黃花菜、醬菜、大蒜、小蒜、兔肉
《金匮要略》：“春不可食肝--肝旺時，以死氣入肝傷魂也。” 《雲笈七簽》：“是月勿食黃花菜，交陳葅（醬菜），發痼疾，動宿氣。勿食大蒜，令人氣壅，關膈不通。勿食雞子（雞蛋），滯氣。勿食小蒜，傷人志。”又雲：“勿食兔肉，令人神魂不安。”
平和體質春分運動小貼士：郊游踏青
歐陽修對春分曾有過一段精彩的描述：“南園春半踏青時，風和聞馬嘶，青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。”平和體質的人對自然環境具有較強的適應能力，在春分時節最適合的運動既是郊游踏青，到戶外沐浴明媚的春光，呼吸新鮮的空氣，將有助於身體健康。
平和體質春分起居小貼士：節精養神、注意保暖
堅持規律作息，不要過度勞累，不宜食後即睡，保持充足的睡眠以節精養神。《黃帝內經.素問》指出：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷 筋”；“動”之過度，會損傷機體。因此，在日常起居中一定要遵循適度的原則，不要過久的看書、看電視、看電腦，否則容易出現血虛不能潤目，雙目干澀。另 外，現代醫學認為，春季人體的下部血液循環要比上部差，雖然平和體質的人適應力較強，但在這春寒料峭的時候，也要避免遭受風寒侵襲，注意保暖，不能把褲子 鞋襪穿得過於單薄，尤其是老年人更不能把下身衣服減得太多。
南方潮濕，除了用抽濕機外，可用簡便的古方煙熏祛濕。100平米的居室用蒼術、白芷各30克。放在瓷碗或搪瓷碗中點燃，燒的時候下面要墊上隔熱布，防止燙 壞地板。喜歡艾葉味道的可以加些艾絨。蒼術：氣味雄厚，燥濕而宣化痰飲，芳香辟穢，最能驅除穢濁惡氣；白芷：通鼻竅、燥濕、祛風。也可買到成品。
平和體質春分情緒小貼士：歡笑增加免疫力
因為平和體質的人本身具有性格隨和開朗的特點，只要加以保持即可，快樂和歡笑非常重要。現代醫學研究認為，快樂和歡笑能夠有效地調節神經系統、內分泌系統、免疫系統的功能，使體內各項生理活動和諧合拍，使周身氣血運行正常協調，有利於促進身心健康。
平和體質春分茶飲小貼士：茉莉花茶
春分時節，人體與大自然一樣，正處於抒發狀態。中醫認為，春季常飲花茶，可以幫助散發冬天積郁在人體內的寒邪。同時，濃郁的茶香，還可以促進人體陽氣的生 發，令人精神振奮，從而更加有效地消除春困，提高工作效率。對應今年春分，可以選擇茉莉花茶，它是將茶葉（一般以綠茶居多）和茉莉花進行拼合、窨制，使茶 葉吸收花香而成，可理氣止痛、消腫解毒、溫中和胃、強化免疫。
今年的春分為3.20-4.3。《春秋繁露》“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”。春分日太陽到達黃經0°，此時太陽直射赤道，此後逐漸北移，北半 球日出越來越早，白天越來越長。春分節氣要保持早睡早起，安靜神氣，利於肝氣升發，避免上火。飲食宜清淡並增加時令辛香蔬菜，順應春氣發散，並少吃油膩， 避免生痰。
平和體質春分飲食小貼士：
適宜：大棗、山藥、小米、糯米、高粱、薏米、扁豆、黃豆、菠菜、紅薯、南瓜、土豆
春分時值仲春，“春日宜省酸，增甘，以養脾氣”。春日肝氣正旺，容易克傷脾胃，保養脾氣宜多食：大棗、山藥、小米、糯米、高粱、扁豆、黃豆、菠菜、紅薯、 南瓜、土豆等，可以常常用大棗、山藥、大米、小米一起煮粥。時令蔬菜和水果：如芹菜、莴筍、韭菜、胡蘿卜、菜花、柿子椒、綠豆芽、梨、橙子、菠蘿等，以及 新生長出的各種野菜：香椿、荠菜、馬齒苋、魚腥草、蕨菜、竹筍等。北方為抵御該節氣“燥”為主的特點，應食一些滋陰潤燥的食物：如百合、蓮子、銀耳、芝 麻、豆漿、蜂蜜等。南方會有濕冷的陰雨天氣，可以多吃些薏米、姜、紅豆、茯苓等祛濕。
少吃：過於油膩及辛辣之物
由於春分時節肝氣旺盛，影響脾髒，要少吃過於油膩不易消化的食物，以減輕脾胃負擔，使肝與脾胃功能調和。飲食注意寒熱均衡，如特別喜好吃寒性食物，如海產 品：蟹、海帶、牡蛎等，應佐以溫熱散寒的蔥姜等以平衡食物屬性。另外，此節氣“燥”成為主流，而酒、辣椒、桂皮 、八角、小茴香等辛辣之物有助熱增燥的作用，因此，要減少食用，以免打破平和體質的機體平衡。
忌吃：動物肝髒、黃花菜、醬菜、大蒜、小蒜、兔肉
《金匮要略》：“春不可食肝--肝旺時，以死氣入肝傷魂也。” 《雲笈七簽》：“是月勿食黃花菜，交陳葅（醬菜），發痼疾，動宿氣。勿食大蒜，令人氣壅，關膈不通。勿食雞子（雞蛋），滯氣。勿食小蒜，傷人志。”又雲：“勿食兔肉，令人神魂不安。”
平和體質春分運動小貼士：郊游踏青
歐陽修對春分曾有過一段精彩的描述：“南園春半踏青時，風和聞馬嘶，青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。”平和體質的人對自然環境具有較強的適應能力，在春分時節最適合的運動既是郊游踏青，到戶外沐浴明媚的春光，呼吸新鮮的空氣，將有助於身體健康。
平和體質春分起居小貼士：節精養神、注意保暖
堅持規律作息，不要過度勞累，不宜食後即睡，保持充足的睡眠以節精養神。《黃帝內經.素問》指出：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷 筋”；“動”之過度，會損傷機體。因此，在日常起居中一定要遵循適度的原則，不要過久的看書、看電視、看電腦，否則容易出現血虛不能潤目，雙目干澀。另 外，現代醫學認為，春季人體的下部血液循環要比上部差，雖然平和體質的人適應力較強，但在這春寒料峭的時候，也要避免遭受風寒侵襲，注意保暖，不能把褲子 鞋襪穿得過於單薄，尤其是老年人更不能把下身衣服減得太多。
南方潮濕，除了用抽濕機外，可用簡便的古方煙熏祛濕。100平米的居室用蒼術、白芷各30克。放在瓷碗或搪瓷碗中點燃，燒的時候下面要墊上隔熱布，防止燙 壞地板。喜歡艾葉味道的可以加些艾絨。蒼術：氣味雄厚，燥濕而宣化痰飲，芳香辟穢，最能驅除穢濁惡氣；白芷：通鼻竅、燥濕、祛風。也可買到成品。
平和體質春分情緒小貼士：歡笑增加免疫力
因為平和體質的人本身具有性格隨和開朗的特點，只要加以保持即可，快樂和歡笑非常重要。現代醫學研究認為，快樂和歡笑能夠有效地調節神經系統、內分泌系統、免疫系統的功能，使體內各項生理活動和諧合拍，使周身氣血運行正常協調，有利於促進身心健康。
平和體質春分茶飲小貼士：茉莉花茶
春分時節，人體與大自然一樣，正處於抒發狀態。中醫認為，春季常飲花茶，可以幫助散發冬天積郁在人體內的寒邪。同時，濃郁的茶香，還可以促進人體陽氣的生 發，令人精神振奮，從而更加有效地消除春困，提高工作效率。對應今年春分，可以選擇茉莉花茶，它是將茶葉（一般以綠茶居多）和茉莉花進行拼合、窨制，使茶 葉吸收花香而成，可理氣止痛、消腫解毒、溫中和胃、強化免疫。
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