(轉貼)笑的六大保健功能

笑的六大保健功能

   “笑一笑，十年少”。笑是生活和生命的組成部分，笑是生活和生命的需要，笑也是人類良好心境和美好情感的外在表現。而且笑對人體有許多保健功能，現介紹如下：

強心健腦

笑像做體操一樣，使心跳加快、血液暢通、增強心肌功能的同時，把氧氣和活力送進大腦，使大腦皮層興奮，腦部功能增強。

促進呼吸

據觀察，笑可使胸部肌肉運動增加，肺部擴張一倍，使呼吸變得深而均勻，還可增強咳嗽的自我保護效應，使支氣管腔內的痰液順利咳出，使呼吸道暢通無阻。

有助美容

心理學家埃克曼說，人笑時能釋放一種激素，使人感到舒心、愉快、肌肉自然放鬆、麵部容光煥發、眼睛明亮、表情動人，倍添激情和魅力。所以有“笑是美容劑”之說。

防疾治病

笑能緩解緊張情緒，使內心憂慮和壓力得到宣泄，有助於治療抑鬱症等心理疾病。歐美一些醫生認為開懷大笑可刺激腎上腺素分泌，使人體免疫力提高，從而增強防病功能。

增強性功能

笑能使人看上去性感。因多笑能給人美好感覺，流露出對生活和愛的熱情。據研究，愛笑的人，生殖功能可以保持到高齡。

促進消化

笑可使胃壁張力增大，胃腸道消化液增多，從而使胃腸消化吸收和新陳代謝功能增強，並保持旺盛的食欲。