盛衰豈能無憑，因果豈能無關， 手淫明顯積巨患！阿鬥專家為何宣說無害
人身兩大事，飲食，男女性欲。飲食不當會造成腸胃疾病，性欲不節更會造成重大的問題。無論中西醫及古人的經驗都嚴格的表明；腎精不可多損，淫欲不可多貪。人以五臟為本，五臟以陰陽為本，比如腎陰腎陽，也可以叫腎氣，真氣。它們是腎臟上的兩種液體，是比血液更精華的液體。存量有限，為一生之本。青少年情竇初開容易受色情書刊、影帶，的影響而誘發「手淫」佛經上稱為自身行淫。手淫，是指有意識地通過手或器具等刺激生殖器官，以尋求性高潮的一種性行為。
西方自「聖經舊約」時代就開始對手淫進行批判，認為一切非生殖目的的性行為即是罪惡，中國古代房中術家也把手淫稱為「非法出精」視之為異端，過去人們一直把手淫看做似乎是比性交更加「淫蕩」的事情。青少年時手淫，可使性腺工作失常，對正常發育不利；結婚前手淫成習的男性和一個從沒有手淫的女性結婚，男子因婚前手淫過多，腎精虛虧，腎水枯竭，陽氣衰微，性欲高潮早退，必不能使女方性欲獲得滿足，造成男方苦惱、追悔，女方不滿、猜忌，從而影響夫妻感情，
所以首先要抵制一切色情信息圖像及製品。色情片裏下流卑劣猥瑣醜陋淫佞的信息就不斷地灌進你的大腦。想恢復純潔就難了，看色情片等於是在自己內心中寵養邪淫之魔。污染心靈，敗壞思想，意淫不斷。長時間沉溺於黃片或性幻想，意志薄弱道德粗淺的人尤其喜歡沉湎於此，導致前列腺管膨脹時間過長會發生水腫，前列腺位於尿道根部，是重要的性中樞器官，一旦得病，會成為長期痛苦。前列腺的血液循環特點是動脈血液供應比較豐富，而靜脈血液回流相對阻力較大。如果存在一些促使前列腺長期反復充血的因素，就將加重靜脈的回流障礙，使局部血液淤滯、免疫抵抗能力下降。如果前列腺內有一些細菌存在，隨著細菌在局部停留時間的延長，感染的機會將相應增加。而頻繁、重度的手淫則可大大增加前列腺炎，早泄等疾病的發病機率。少女會增加白帶的數量，會引起痛經月經不調。 同時，由於陰部長期受到刺激，常使外陰局部畸形異狀，如陰蒂過大、陰唇變形肥大等手淫對心理也會發生扭曲，
再者青少年不能迷於戀愛感情。情到濃時必生淫。淫心必藏奸心，發展成眾惡之心叢起，損傷身體的行為有很多，而好色必定傷生。犯有反復頻繁手淫的災害有；（1）中樞神經系統和全身症狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。
（2）泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。以致於看書看報或學習時間不長就頭暈腦脹，長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由於射精頻繁，可造成精液質量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。
西醫的實踐研究，當某人手淫時，便犯下了違背自然的罪惡。在精液被射出後，一種蠕動保留在陰莖之中，這是每一個男人都知道的。當手淫時，冷空氣隨著一陣蠕動被陰莖吸收，一會便到達大腦，因此許多腦精華被用盡了。無數男人變得神經衰弱——因為可惡的手淫惡習。一個充滿空氣的大腦100％是一個愚笨的大腦。所以我們要100％地譴責這種惡習。手淫非常容易損傷前列腺，造成前列腺炎，還會造成雄性激素過多分泌。還會使鋅流失過多，對心臟不利。手淫時故意強忍不泄，或者捏住陰莖不泄出，都有很大的害處，前者會造成性腺分泌過多，精液量增加，對性腺不利。後者會造成精液逆流在體內腐死，造成生殖內炎症。
性退化與器官的疾病接踵而至，改變了神經——大腦——脊髓系統；交感神經，副交感神經系統和內分泌腺。手淫與狐臭也有很大關係。
西醫研究表明褪黑激素是使人永遠年輕的激素，是老齡化的管理者。它在年輕時大量產生，而在25歲後逐漸減少。年輕手淫者消耗了褪黑激素，使松果體腺萎縮。這導致了他們有磁區減少也使他們加速老齡化。長期而頻繁的手淫，尤其連續多次射精，會造成前列腺勞損，引發無菌性前列腺炎。反復頻繁手淫者性興奮異常，非常容易性衝動，頻繁的性衝動、頻繁的射精，必然會導致遺精、滑精、早泄；如果從興奮轉向抑制，則引起陽痿或勃起不堅。
反復頻繁手淫者對性的刺激，尤其對射精的刺激比較強烈，使婚後男子容易發生不射精，女子容易發生房事不出現情欲高潮，因而得不到性滿足。
反復頻繁手淫者有一種病態心理，遇到性感強一些的刺激，便情不自禁的手淫；強烈的手淫刺激，使射精過程明顯縮短，甚至病情發展到凡遇到性刺激，不作手淫也會情不自禁的射精。這種人婚後只要與對方一接觸便射精，從而無法進行性生活。
在每次射精時，男性損失3億－4億精子，伴隨著大量能量的喪失。前列腺位於膀胱頸處，它分泌一種米色的黏液來運輸精子。這種腺體通常在人21歲時完成發育。當一個人在完成他發育前（男性21歲）手淫時，前列腺便萎縮，並產生了前列腺炎，在40歲時，因這種腺體變大阻止了排尿因此必須使用導管。過度手淫者生出的孩子永遠不會健康，因為他們是低質量精子的產物。這是一個痛苦與殘酷的事實。手淫導致性無能與老齡化提前。人體生殖細胞的產生要耗費人自己多少物質和能量？現代科學還不能告訴我們，我想，這是一個無比巨大的數字，一滴精十滴血遠遠不夠。它的產生和消失，是人體內一個十分重要的循環。就象我們的血液循環一樣，不斷產生，不斷更新，如果我們為了追求刺激而將其象廢物一樣的排掉，真是多麼大的浪費啊。這將破壞人體內的循環從而影響身體內各器官功能的正常運轉，骨髓腦髓都會缺乏。最終將使人的生命過早的終結。
女性手淫頻繁或淫亂，會導致精氣喪失，引起性器官和盆腔器官的充血，尤其多見的是女子盆腔瘀血，引起如月經失調、痛經、生殖器炎等許多不適症狀。以及白帶增加，顏色發黃，還有難聞的氣味等症狀，水是女人的根本，腎水不足，表現為面部沒有光澤，蒼白晦暗，眼圈發黑、皮膚粗糙，毛孔增大，易起皺紋，頭髮乾枯而不柔順，聲音嘶啞乾癟，脾氣大，口臭，身體氣味汙濁。雖然皮膚可用化妝品遮蓋，但混濁的眼睛沒有神採光芒，充滿貪欲的眼神是騙不了人的。男女損精的害處是一樣的，男－－腎—前列腺－－睾丸 。女－－腎—卵巢—子宮。
手淫還會帶來多種婦科疾病，痛經、白帶清冷、子宮肌瘤、附件炎、輸卵管不暢，腰部酸沉、疼痛、怕冷，手腳怕涼，全身畏寒，不孕不育等等。不手淫的女人，保持著她的活力、美貌、滋潤光澤的面龐、高雅清爽的氣質，給人陽光明媚的感覺。女性應避免色情，粗俗及淫穢的言論，應與道德品格高尚的人多交往。
中醫研究更加深層，中醫理論認為，手淫和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致於出現男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫髮等性功能衰退症狀；女子手淫可以發生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者導致神經衰弱。從中醫學的分析，人的血氣，運行於六經－－太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰，一日行一經，六日行遍六經。所以，凡外感最輕者，一般七天才痊癒。夫妻房事之時心跳自汗，身熱神迷，精液洩漏，一經之氣血即傷，一經既傷，必須等待七日氣血周轉至此經之日，方才能夠撤銷。如果未至七日，又再走泄精液，經氣尚未能撤銷，是一傷而再傷，以致外感內傷虧損，長期如此不知謹守七日撤銷的原理，日積月累，而致百病俱起。
『色欲』是人生『少年第一關』。此『關』關乎自己的身、心健康和一生前途。若闖不過去，縱有『高才絕學』，也難以在社會上立足，而不得其用！世間萬事，以『身體』為本，沒有健康的身體和良好的心志，任何事業都難以成就。
血肉之軀，由『精』、『氣』、『血』合成，有了『精、氣、血』的合成運作，才有身體的發育和成長。血為『陰』，氣為『陽』，陰陽凝結成為『精』，也就是，『氣』『血』和合成為『精』。『精』生成並儲存於人的『骨髓』中，上通髓海（穴位），下貫尾閻（穴位）。由此可知，『精』是保障人身健康和發育的『無上至寶』！年輕人，不可不知。
淫心一動，則熾火燃起，熾燒體內之『未定氣、血』。『氣、血』虧，則『精』不足。製造『精』的原料枯竭了，『精』怎麼產生？就是這個道理。人淫心一發，『心火』即動，繼而『肝火』相生相助，肝火助之，心火更旺，淫欲心更強，此時『腎水』遭到火攻，大泄於體外（男：射精或遺精；女：欲液外流）而耗竭於體內。而『腎水』或『精』，在男，就是體內的『精液』；在女，就是體內的『欲液』。
同時青少年的身體還沒有完全發育成熟，手淫對他們身體的危害尤其嚴重，在一些公開的病歷中，那些因手淫致病的青少年大多數面黃肌瘦、體弱多病、無精打埰、頭昏耳鳴、注意力不集中、失眠，有的甚至出現滑精不止的嚴重後果（這是因為手淫過頻，導致精關閉不牢，嚴重者可滑精脫陽而死）。這些孩子為了片刻的快感，卻荒廢了學業，
腎臟一旦虧損，則五臟六腑、精神氣血都要受到影響，致使百病叢生。縱欲的人，面色晦暗無光澤，肌肉鬆弛頭髮乾枯，雙目無神，腰肢酸痛，雙足乏力，夏怕熱，冬畏寒，精神疲乏，尿中帶有油樣，早上起床時眼框浮腫，小便頻數等等未老先衰的症狀，
中年人有房事，情緒上容易受到打擊和傷害，哀而傷者，經脈容易不通暢，就會出現老化，機體的老化。變老的原因就是消耗大於吸收。老年人』，因『色欲或房事』不當而誤損性命的人，很多很多，只是大夫醫生礙於『亡者』的面子，而另找其他死亡原因，搪塞了事。（比如，有很多六、七十歲以上的老年人，於半夜淩晨過世，一般大夫都斷定死於心臟病，如心肌梗死等等，其實，多半這樣過世的人，當晚必有房事！
腎精涉及到色欲的問題。真正的色欲是釜底抽薪，對身體損害很大如果情緒經常不通暢的話，鬱悶，或者意淫，叫暗耗腎精，比明耗腎精更加損害身體。意淫對人的身體也有很大的危害。中醫名著《景嶽全書》中說：「心為君火，腎為相火，心有所動，腎必應之。」針對治療因手淫引起的病症，要通過辨證才能提供療效好的治療方藥。以下就根據不同症狀表現進行論治：
一、心腎不交手淫
患者由於長期染上手淫惡習，腎精耗損，出現頭暈（自覺頭腦中空空洞洞），目眩（視物時眼睛感到疲勞），健忘（記憶力衰退），耳鳴（耳中有象蟬鳴之音或流水聲），精髓，精液與骨髓的成分大部分是相同的， 腦髓不足，大腦失養，所以腦轉耳鳴。尤其是在手淫後及第二天更加明顯；或者有心慌、恐懼、心跳不規則，睡眠中易驚醒，或難於入睡，或者夢見從高地墜下；或夢見與異性性交而遺精，嚴重的甚至看到異性、聽見異性聲音時便可以引起滑精；常有氣短，疲勞易乏力，在勞累或手淫後感到氣不夠用；或者有小腹隱痛、肚臍周圍感到空虛、氣逆。此症由於長期手淫，腎精枯竭，引起心腎不交，陰陽失調。
治療應清心火，滋腎水。
二、腎陰虛手淫
由於患者長期在思想上過分集中性的問題，因而出現手淫；或因性的衝動頻繁而越陷越深，腎氣虛損、精液滑泄、射精極易發生，遺精加重；有的因經常的、持續的性衝動，反復的手淫，造成遺精頻繁或無夢自遺，或者見異性、思念異性也導致遺精，或者會陰部、後尿道部位有下墜感；陰莖中痛，腰痛、排尿困難，小便余瀝或小便後尿道口有白色粘液或者膿液流出；或射精困難，或有血精等與慢性前列腺炎相似的症狀。
治療宜固精補腎。
三、腎陽虛手淫
由於患者長期反復手淫，使陰莖頭部受到刺激而勃起射精，造成性功能障礙。這種手淫所致的性刺激強度比正常的男女性生活還要嚴重，可以使性欲減退，甚至無性欲，即使有性衝動也是短暫而軟弱的；甚至在性交前就出現體外射精的早泄現象；或者出現陰莖無力勃起或勃起不堅、不久的陽痿症狀；或者性交時無精液射出。
治療宜滋腎水，補腎陽。精黃精臭者筋肉已傷，骨髓已空，頻繁手淫和縱欲還有以下症狀；
1、頭髮脫落稀疏、焦黃、提前變白：
表明腎氣虧虛，中醫認為「腎之華在發」， 早上起床經常有頭髮絲掉落 洗頭時，頭髮大量脫落其充在骨。
2、兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑：
中醫認為：「肝開竅於目」，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。
3、耳鳴、耳聾：
中醫認為：「腎開竅於耳」，腎氣虧虛容易導致耳鳴耳聾，尤其是耳鳴聲音像蟬鳴，是比較典型的腎虛。
4、口臭，牙齒鬆動、稀疏暗黃，齒齦滲血：
「 腎主骨，齒為骨之余」，腎的精華不僅體現在頭髮上，還體現在牙齒上，腎氣足的人牙齒堅硬晶瑩而密實，腎氣虛的人牙齒容易鬆動。還有的人年紀輕輕，一張開嘴滿口的牙都是焦黃乾枯的，小時候並沒有服用過四環素而導致的後遺症，其實這是腎精不足的外在體現，提示其身體的內在的衰敗。中醫有一種非常好的保健方法，固腎補精的效果非常好，簡單來說就是叩齒的方法，牙齒與腎相通，
5、面色蒼白晦暗，沒有光澤，青春痘多：
腎氣充足的人臉上放光，神采奕奕，相反，如果腎氣虧虛，虛火上炎，臉上就容易長痤瘡，色澤比較暗，根比較深，尤其在下頦部。反復不愈的頑固性痤瘡大多是因為脾胃的濕氣和腎的寒氣導致的。
腎位於腰部，在脊柱兩旁，左右各一，故《素問》說：「腰者，腎之府。」由於腎藏先天之精，為髒腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為「先天之本」。
腎的主要生理功能是藏精，主生長髮育和生殖；主水液、腎主納氣。其與其他組織器官的關係是：腎主骨、生髓、通於腦，齒為骨之余。其華在發，開竅於耳及二陰，在志為恐，在液為唾。腎與膀胱通過經脈的相互絡屬，構成表裏關係。男女損精的害蟲是一樣的，男－－腎—前列腺－－睾丸。女－－腎—卵巢—子宮。
（一）腎藏精，主人體的生長髮育與生殖
精是人體內最寶貴的物質之一。在中醫學理論中，精的運用甚為廣泛，歸納起來，其含義主要包括兩個方面：一是指精是構成人體的基本物質。也就是說，人體的各髒腑組織器官，均是由精這種物質構成，先有了精，在此基礎上才有了胚胎的發育，生命的產生。故《靈樞》說：「人始生，先成精。」二是指精為人體生長、發育及各種生命活動的物質基礎。即是說，人出生後，由幼年、青年到壯年、老年，都不斷地消耗精微物質，「精」即是對這些精微物質、營養成分的概括
3）腎的附屬功能
（一）腎主骨、生髓、通於腦，齒為骨之余
腎主骨、生髓的生理功能，實際上是腎之精氣具有促進機體生長髮育功能的一個重要組成部分。中醫學認為，腎藏精，精生髓，髓藏於骨腔之中，髓養骨，促其生長髮育。因此，腎－精－髓－骨組成一個系統，有其內在聯繫。腎精充足，髓化生有源，骨質得養，則發育旺盛，骨質緻密，堅固有力。反之，如腎精虧虛，骨髓化生無源，骨骼失其滋養。在小兒，就會骨骼發育不良或生長遲緩，骨軟無力，囪門遲閉等；在成人，則可見腰膝酸軟，步履蹣跚，甚則腳痿不能行動；在老年，則骨質脆弱，易於骨折，脊椎病，腰椎病，風濕關節病等。骨胳發育不良，個子長不高、牙齒生長不齊全、齒搖鬆動、頭髮枯燥無澤、掉發白髮、腦髓不足、頭昏耳鳴、耳屎打團（腎陰虛）或潮濕不幹爽（腎陽虛）、記憶力下降、腰脊酸痛腰椎盤骨關節易患病、骨質變脆易折；不提重物，走到三樓就兩腿無力。肝腎最緊密相連，肝主血主筋，開竅於眼，損失腎精也必然導致肝虛，導致眼花，眼無神，容易視疲勞近視眼。如果在十六七歲才開始近視的那絕大多數是手淫損精造成的，損肝會使筋虛弱導致四肢無力，為什麼在泄精瞬間後會感覺兩腿極度酥軟，疲勞，因為腿代表肝腎，肝腎一虛隨年齡的增長各種病就會連綿不斷。
道家且重視精血的保養，對身體講百日築基，即收神固精養氣之訣也。身內精氣充實，骨髓堅強，方可入室下功，而求返還之道也。養氣固精，及止念方敬，觀心存誠之功。
所謂築基，顧名思義就是打地基的意思。大家都知道，高樓大廈平地起，關鍵在於打好地基，地基打好了才能蓋起大樓來，倘若地基不固，即便蓋好大樓也會傾於一旦。是用精、血化氣後形成的體內真氣（生命能量），去疏通、修補身體的病變。一、堵漏與修補1、堵漏：男、女性進入青春發育期後，都會出現正常的生理現象，男會遺精，女有月經。這在道家養生學中稱之為「身漏」，即稱「漏身之體」。精與血為人體生命的「至寶」，也是人類繁衍生息的根本。但繁衍生息男無須天天走、女不該月月失。然人類生性貪圖享樂，更戀床地之歡，固造成生命能量的浪費，使元氣走失、疾病叢生而不能怡享天年。
且看古人對貪淫的勸告；三元延壽參贊書；天元之壽精氣不耗者得之。（指活得百歲）莊周雲；人之可畏者，棉席之間。在知戒者，蓋身與造化同源。左為腎屬水。右為命門屬火。腎中精氣散於三焦，榮華百脈，淫念一起， 精氣流溢，並從命門輸瀉而去， 可畏也， 精氣有限，人欲無涯。今之人不修人道，貪愛色欲，其命消減。
欲不可早；男破陽太早。則傷其精氣，女破陰太早，則傷其血脈，精未通而行女色，或手淫以通其精，則五體有不滿之處，他日有難狀之疾。未熟之女，已近男色，陰氣早泄，未完而傷。未熟男女，積想淫事，多致苛損，男則神色先散，女則月水先閉。
彭祖曰；上士異床，中士異被，服眾補藥。不如獨臥。美色妖麗，女色盈房，以至虛損之禍。知此可以長生。
老君曰；情欲出於五內，魂定魄靜，生也，情欲出於胸臆，精散神或，死也，
陰符經；淫聲美色。破骨之斧鋸也，若不持慧劍以割愛欲，則流浪於生死之海，害生於思也，
金元曰；樂色不節則精耗。輕用不止則散精。一度不泄，一度保精增油。若不制而縱情色。則是膏盡油滅。其身垮。
莊子；其嗜色深者，其天機淺。
元氣之論；嗜欲之性，固無窮也，以有限之性命。追逐無涯之色欲，自斃之，道以精為寶，施人則生人，留己則生己。棄損不覺多，衰老而命墜。
古書雲；聲色動盪於中情，溺於無涯之欲，百靈疲憊而消散。不知自惜。虛損生也，譬如枯竭之木，遇風則折，醉其情欲，則命如朝露。
欲多則損精。人可寶者命，可惜者身，可重者精。肝精不固，目眩無光，腎精不固，神氣減少， 男子行陽。常先病耳目。若耗散腎精，死亡隨至。
欲不可強，無趣而強力行房，腎氣乃傷，高骨乃壞，骨髓內枯。腰痛不能彎曲。（多數患的是脊椎病，頸椎病，腰椎盤突出等痛苦頑疾）
強服春藥而助陽。腎水枯竭，心火如焚。強勉行放者，成精極，小腹裏急，面黑耳聾。
腎水愈不足，相火（性欲）愈妄動，故患虛損者，愈喜近女色。此女欲拒而不能，非腰痛如割，（一樣多數患的是脊椎病，頸椎病，腰椎盤突出等痛苦頑疾）則粘汗如流，（腎氣大虧虛固不住表，所以粘汗如流）此症華佗且無方，仙且無術，人其鑒之。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－孫思邈注
聖人孔夫子「三戒」講得很清楚「年少之時，血氣未定，戒之在色」。人無遠慮必有近憂，人不節色後患無窮。
現代人隨意行房，實際上是不好的，下麵的有關禁忌是必要的，不要覺得無所謂，因為人體的生理與外在環境是有關聯的。所謂天人合一是也，再者性是繁衍後代的，不是專明淫樂的。當然其他像強姦通姦嫖娼亂倫等下流無恥的事更要禁止。
色欲之禁忌時日；
1、農曆逢每月初一，初七，初八，甘二，甘三，月尾。
2、大月十六，小月十五，五月逢初六，初七。
3、春夏秋冬各至日。冬至一陽生，夏至一陰生，其氣甚微，如草木萌生。易於傷伐，若犯色欲，則來年精神必然疲憊，故色欲不節，四時皆傷人，惟二至之前後半月，尤必以閉色欲為第一要義。
4、天氣大寒大熱，大雨大霧，雷電，陰天（破日），飽食，大醉，遠行疲憊，新浴，新病（指病剛好），憤怒，心情異常，新小便，忍小便，開燈燃燭，
5、最重要的是五月十六。五月十六天地陰陽日，不可犯淫欲。犯之大凶。何以知。取一白布，此夕懸掛於東牆上，明日視之必有血。切忌之
6、竹席上不可（竹性寒冷，易感寒氣），漏風、潮濕處不可。
病中和大病初愈不可（筋骨損傷，好後猶須戒欲一百七十天，大病初愈後須戒欲一年，否則容易導致疾病再次復發，以致喪命。）。
7、妻子在懷孕期間和哺乳期不可（孕後交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生產難一次。孕久若交，或致墮胎，及與傷胎。），否則孩子身體弱易生病。
8、女人的經期不可。
9、同房後不可馬上洗澡（尤其忌冷水），不可喝冷飲，不可開電扇、空調（冷氣），冬天不可冒風雨，犯之必有陰厥之症，男縮陽，女縮乳，重者四肢冰冷，肚疼而死。切記。
10、佛、菩薩的聖誕日不可。
11、父母的生日、忌日不可。
12、陰曆五月、十一月不可。此二月行房，失一如百，五月精薄如水，交甚傷精，十一月精液濃縮如漿，交甚傷身。「冬不藏精，春必病瘟。」
13、一夜不可超過一次。清晨不可，此時陽氣初生，正是養精蓄銳的時候，做一如百，整天渾身無力，沒有精神，非常傷身。
戒色步驟：一星期，不算數，一個月，才上路，一百天，第一步，一周年，真功夫，滿三年，你就是戒色狀元老師傅！戒色時間短是沒效果的，像一棵樹，剛剛生長就把它遷到另一個地方，根未紮穩不一會又把它遷到另一個地方，這樣反復地遷想想它一定不能長大，還可能夭折。
聖賢的教誨；「二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫。（一樣多數患的是脊椎病，頸椎病，腰椎盤突出等痛苦頑疾，因為精虛必然導致骨髓枯）雖然不見人頭落，暗裏催君骨髓枯」。
古人詩曰：粉貌花容過眼空，笑他狂蝶逐西東；貞心貯在冰壺裏，透出祥光日映紅。
色本胭粉骷髏，迷人一見神蕩。怪他淫欲生，無端暗裏生妄想，不像！不像！善惡報應如響。
色是殺人利劍，貪愛決定生災，心動神迷氣散開，精髓暗裏受害。萬惡淫欲為首，邪念莫掛胸懷，見景忘情掃靈台，休將天良損壞。
人不能閑過，白白地度過一天什麼事都沒有進取，就像犯了盜竊罪一樣。嶽飛滿江紅裏的；莫等閒，白了少年頭，空悲切！
諸葛亮的《誡子書》告訴我們「夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。淫慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將複何及！」
只用了短短八十六字，但卻給人以強大的警示。歸結起來無非是人要修身、養德、節儉、淡泊、明志、心靜、好學、戒淫、戒躁、勵精、冶性、惜時等等，才能不枉為一生。
佛教中五戒有戒淫戒殺生吃肉。為什麼戒殺生吃肉。因為一切有氣血的生命都跟人一樣有大腦有神經中樞布遍全身，遇到傷害打擊都是很痛苦的，看動物在被殺時的慘叫聲。佛講慈悲所以不殺生吃肉。
道教中講清靜無為反本歸真，也一樣不殺害生靈。勸君莫打三春鳥，子在巢中盼母歸！
儒家的仁智勇真君子大丈夫
青少年應該有博學的精神，瞭解佛家道家儒家這些中華傳統文華精華。古典中醫的精華著作《藏象學》、《中醫理論基礎》、《千金翼方》、《傷寒雜病論》、《金匱要略》、《神農本草經》、《難經》、《黃帝內經》、《大醫精誠》、《景嶽全書》這些在網上都可以搜索到來看，好處無窮。當你熟識了這些著作的時候，自然就能丟邪淫於千里之外。
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