(轉貼)淫欲心重怎麼辦？

問題：淫欲心重怎麼辦？自己老起煩惱。有時候見到男眾就生不淨念頭。做夢還會夢到，該怎麼辦？請師父開示。 答：這是眾生的一個無明，一個大無明。只要生到人類，這個無明它就存在。沒有淫欲不會生在這個娑婆世界。生到娑婆世界，這個淫欲心就會生成，有百分之五十的淫欲心才生為人類。首先要知道我們出家修行已經遠離了淫欲，從相上已經遠離了淫欲，我們已經在進步，已經快走向光明瞭，就差一個堅持和斷淫欲時間的問題。自己要對自己有信心，要鼓勵起自己的信心。 但是我們還有一些習性，包括不自覺的一種想法，或是看到事物所生起的一種想法。要知道想法只是暫時的，今天的想法不等於明天的。因為我們已經走到清淨這條道路，這個清淨必然要把這些汙濁的東西掃除的，只差一個時間和堅持的問題。首先對自己要生起信心。不要自己煩惱，而產生了恐懼，產生了退道心，那就上當了。 應該知道淫欲只是煩惱的一部分，也是虛妄的、不真實的。包括我們的心理狀態和生理狀態，都是虛妄的、不真實的。就算它有一點兒想法，那也是假的，我們說什麼也不承認它。這個很重要、很重要。有的人就不是，剛起心動念，馬上就認可它：「哎呀，我怎麼辦呢？」垂頭喪氣的，「我沒有好好修行，我不行了，我如何如何……」生起了一種好像是慚愧心，實際上包括著退道心。而且對這個敵人生起了恐懼。你想在戰場上兩軍相逢勇者勝。你在和它面對面的時候，能夠挺起腰杆，咬住牙沖過去，那就是勇者勝，是不是？有時候我們自己創造了淫欲心的加大。由於我們的恐懼心，和過分的想像，最後都會造成淫欲心的加大。這就是我們修行中應該注意的問題，首先應該瓦解的問題。 怎麼瓦解？把周圍挖一挖，看看哪些不屬於淫欲心的範圍，應該把它刨掉。屬於嗔恨的，屬於貪吃的範圍，都給它刨掉，給它去掉，最後就剩下那一點兒淫欲的念頭，再把這個念頭空掉，這時就很容易空了。如果你不去瓦解分化敵人，而是一味地全都打成淫欲心。這也是淫欲心，那也是淫欲心，淫欲心本來沒那麼大，最後弄得像房子那麼大，自個兒根本就承受不了，也破除不了。自己就畫地為牢，把自己圈裏了，這不行。必須從這裏不斷地減少，把不該是這裏的問題分別對待。 這樣的話，我們就會減輕我們心理的壓力，同時也好對治了。有時候見到男眾就生起不淨的心，這就是我們應該低頭不看（的原因）。長期地不看，慢慢地這個念頭就會死了。另外做不淨觀。這個人，除了那張皮，汗毛孔兒，裏面就是血管、肉，腸子裏面就是糞便，什麼也沒有。仔細一想想，都是自己在騙自己。不是別人騙，都是自己憑自己的感覺騙自己。真正讓你去瞅了，你早就不瞅了。讓你拿放大鏡去瞅，你也不瞅。拿顯微鏡，你更不看了，一看就能把你嚇死。 男人（相）女人（相）都是一樣，就是我們這個心裏念頭起來以後，沒有正確的對待。盲目地把所有的責任都推到淫欲心那塊。最後造成淫欲心的氣勢，我們再去處理它就處理不了了，所以應該分別對待。分別對待就找到了這個淫欲心的根。什麼是它的根？就是虛妄的那一念，什麼也沒有，所以說很快就會壓下去。 「做夢會夢到」，這個不奇怪，從無始劫就有這種業障。夢到男人不一定就是男人，可能是一種慈悲，所以你別做男人想。（知道）夢到男人這是夢見慈悲，可能明天我需要對某個人慈悲，或某個人對我慈悲，這是慈悲的表現。男為慈，女為悲嘛，用慈悲來解釋這個男女相。這樣的話就使我們遠離了，避免在識田中種一回種子，就會對夢裏的事情看得很輕，就不執著這個夢裏的事情。 再一個剛才講了，就是多打掃廁所，多見一些不淨的東西，最後也能讓我們放下。為什麼呢？這個所謂的「好」，就是淫欲心的種子。所以我們應該糾正能生起這個念頭的一切不正確的習性。比如睡覺側身臥，還有穿的衣服緊和松啊，有些病該治療啊，還有飲食不要吃過飽啊，等等的事情。或是女人和女人說話要遠離世間法，還有誦經等等對治方法。還有楞嚴咒是很好的對治方法，如果你真心地誦楞嚴咒，就幾句，這個淫欲心馬上就沒了。為什麼咱們行腳途中規定要誦楞嚴咒呢？其中有這方面的原因。因為我們走到世間，要看到很多這個男女相。怎麼樣對治？誦楞嚴咒來對治，這不光是行腳中要求完成的一個早晚功課，也是對治我們眼根、耳根的問題。 要有信心控制自己的行為，一年不行，我兩年，兩年不行我三年。三年不行我十年八年，我二十年行不行？再不行我今生一世跟它拼了，今生過了我來生還拼。你得有個長遠心，別今天拼得不行了，失敗了，明天就苦惱了，後天就不行了。對這樣無始劫的業障，不是一天、兩天就解決問題，甚至是幾大劫才解決的問題。我們應該有個長遠心。另外再一個就是多提起正念，多打坐，要增加定力，這個淫欲心必然要少。 另外多誦《金剛經》，晚上誦幾句《金剛經》就會離相。另外就是依法不依人，不要和別人過多密切地訴說感情。女人有個特點，喜歡感情的寄託依賴。不要這樣，要遠離這個，要敢於孤單、孤獨。這都會遠離淫欲心。所以說這個在我們學佛來講，是完全可以去掉的。特別是在咱這裏日中一食，就是對大家去掉淫欲心的保證，還有只睡眠四個小時都是保證。只不過是斷除的時間早晚的問題。 另外有了什麼問題，要及時跟師父講。不要和別人亂講，要跟師父講，由師父給我們一點點兒開示，一點點兒講，來破除我們這個念頭。如果有病的話，要及時地治療。有的人，比如說害羞啊，還有的不方便說，這個不要緊，師父就是父母，要敢於跟師父講。因為去掉毛病為第一，該看病的看病，該科學的科學，該衛生的衛生。